Почти всем время от времени приходится бороться с расстройством желудка. Его симптомами являются боль в животе, сопровождающаяся чувством распирания или тошноты. Как возникают эти недуги? И как избавиться от расстройства желудка?

Что означает расстройство желудка?

Нарушение пищеварения, диспепсия или то, что чаще всего называют расстройством желудка, — может характеризоваться болью или жжением в верхней части живота, чувством распирания и тошноты. Это не отдельное заболевание, а ряд симптомов, которые часто указывают на неправильное питание.

Симптомы также могут возникать при наличии существующего расстройства желудка, такого как язва, гастрит или функциональная диспепсия.

При расстройстве желудка ненадолго ухудшается пищеварение – и подобные симптомы обращают на себя внимание. Кроме неприятных ощущений в животе, обычно могут возникать следующие жалобы:

  • метеоризм,
  • чувство жжения в верхней части желудка,
  • тошнота и даже рвота,
  • урчание в животе,
  • боль в животе,
  • изжога.

Что вызывает расстройство желудка?

Причины расстройства желудка могут быть самыми разными, а в некоторых случаях оно может иметь несколько причин одновременно. Хотя оно может быть связано с желудочно-кишечным заболеванием, чаще всего расстройство желудка просто является следствием употребления слишком большого количества еды, питания в спешке или стресса. К наиболее частым причинам расстройства желудка относятся:

  • Питание и диета: Испорченные, непереносимые или трудноперевариваемые продукты с высоким содержанием жиров или сахаров могут оказывать следующий эффект: желудок не может оптимально перерабатывать пищу и избавляется от мешающих факторов.
  • Стресс: Стресс также может повлиять на пищеварение. Гормоны стресса могут заставить организм ограничивать функции пищеварительной системы: подвижность желудка снижается. В результате любые факторы расстройства пищеварения могут усугубиться, особенно если к этому добавить усталость или вообще нездоровый образ жизни.

Чтобы устранить факторы, вызывающие повторяющиеся недомогания, не стесняйтесь проконсультироваться о них со своим лечащим врачом. Как можно точнее опишите свои симптомы, чтобы специалист мог порекомендовать подходящее лечение.

Питайтесь правильно: особенно если у вас болит желудок, рекомендуется не только соблюдать диету, щадящую желудок, но и правильно питаться. Лучше всего есть медленно, несколько раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.