Кризис - это неизбежные потери, которые сопровождают каждого человека. Это резкий поворот на жизненном пути, когда теряются привычные ориентиры. Боль, апатия, гнев - это вполне нормальные человеческие реакции, однако часто мы стыдимся их. Потеря работы и, как следствие, источника финансовой стабильности, заставляет отказаться от планов. Но это не значит, что наступил полный крах. Любую потерю можно возместить и найти новый источник позитивных эмоций.

Как отпустить

Первая эмоция, с которой сталкивается человек, - грусть. Тяжело видеть как меняется жизнь, рушатся старые устои и уходят в небытие некогда очень важные вещи. Многие скрывают ее маской безразличия, однако полностью заглушить чувство, даже при помощи казино онлайн в Украине, не может ни один человек. До и есть ли в этом смысл? Затаенное горе разрушает человека изнутри, не дает ему двигаться дальше. Нужно сделать эмоциональную разрядку. Снять все ограничения - если хочется плакать, то не стоит сдерживаться. 

Погорюйте. Это первый шаг к восстановлению. Человек имеет право выделить один день в жизни, чтобы упиваться горем. Пожалейте себя - так как вы это сделать никто не сумеет.

Осознание

Есть проблема, значит есть и ее причина. И она далеко не всегда скрывается в человеке. Есть жизненные обстоятельства, когда ваша воля и любые действия по предотвращению катастрофы не имеют никакого смысла. Смерть, банкротство компании, глобальные процессы в мире не подвластны никому. С ними нужно просто смириться и отпустить ситуацию на самотёк.

Любой кризис - это не только потери, но и новые возможности. Потеряли работу? Можно найти новую с лучшей должностью и более существенным окладом. Муж ушел к другой? В мире сотни достойных мужчин, готовых положить мир у ваших ног. 

Шаг вперед

Когда самое страшное позади, наступает эмоциональное опустошение. Научитесь видеть маленькие смыслы - это позволит идти вперед. Проанализируйте создавшуюся ситуацию:

  • причины;

  • возможные варианты событий;

  • свои действия.

 

Примите неизбежное - вернуть все вспять у вас не получится. Поэтому оставьте все в прошлом и сделайте малый шаг вперед. Не готовы искать новую работу? Найдите для себя интересное занятие - займитесь танцами, вышивкой или квиллингом. Позвольте себе жить дальше и все наладится даже быстрее, чем вы могли мечтать.