Кроме того, что футбол давно признан наиболее популярным видом спорта во всем мире, посмотреть на который собираются миллионы как у экранов, так и на стадионах, стоит поговорить о том, чем он полезен для здоровья. Правила футбола достаточно просты, чтобы их освоил ребенок, поэтому многие решают отдать мальчика именно в такую спортивную секцию.
Польза для здоровья
Конечно, как любой вид спорта, в футболе не избежать травм. Но укрепление тела, духа, иммунитета неоспоримо положительно влияет на растущий организм. Отметим следующие положительные качества:
- Тренировки на свежем воздухе помогают закаляться, работать над укреплением иммунитета. Исследования показали, что дети, которые занимаются активными видами спорта, в том числе футболом, реже болеют вирусными простудными заболеваниями;
- Физическое развитие ускоряется, спорт укрепляет мышцы, формирует, поддерживает правильное положение позвоночника, формирует выносливость, развивает скорость реакции, координацию. Снижается риск появления лишних килограммов, кровь обогащается кислородом, ускоряется обмен веществ;
- Психическое развитие. Повышение самооценки, дисциплинированность, самоорганизация, адекватное восприятие критики, умение видеть свои сильные и слабые стороны объективно помогают ребенку развиваться более гармонично;
- Правильно выстроенный график, адекватный уровень нагрузки помогают ребятам не только лучше учиться, но и быстрее, эффективнее адаптироваться в социуме, устранить проблемы общения в коллективе.
Специалисты советуют отдавать ребенка в команду не раньше, чем в 5 лет. С этого возраста ему будет проще усвоить правила, приспособиться к распорядку, выполнять команды тренера.