За життя в людському організмі накопичується багато шкідливих речовин, що негативно впливають на стан органів та систем. Цьому сприяє багато чинників: шкідливі умови праці, неправильне харчування, погані звички, забруднене довкілля тощо. Токсини накопичуючись в організмі, провокують появу слизу, набряків та каменів у нирках, жовчному міхурі та інших органах. Позбавитися від шлаків та їх негативного впливу на тіло людини допоможе регулярне чищення організму – детокс. Для лагідного очищення не потрібно використовувати ніякі лікарські засоби. Найкращими помічниками для чищення організму є природні рослинні компоненти. Перш ніж розглянути кожен з них більш детально, ознайомимося з найпоширенішими симптомами, що свідчать про зашлакованість організму та необхідність його очищення.

Симптоми зашлакованості

Про те, що організм потребує очищення від шлаків, свідчать наступні ознаки:

  • часто болить голова;
  • відсутність енергії, напади лінощів;
  • ранкова втома;
  • дратівливість;
  • ослабленість;
  • часті напади печії та нудоти;
  • відрижка;
  • пітливість;
  • несвіже дихання;
  • гіркий присмак в роті.

Ознаки зашлакованості посилюються при стресах, через недосипання, недотримання режиму дня та при підвищеному фізичному навантаженні.

Чим очищувати організм?

Розглянемо найпопулярніші методи очищення організму, їх позитивні та негативні сторони:

  • Натуральні соки. Соковий детокс проводиться протягом декількох днів. Процес очищення справді стимулюють соки особливо з імбиру, кориці, куркуми та буряку. Принцип їх дії такий. Свіжовижаті соки активують роботу жовчного міхура, здійснюючи сильний проносний ефект. Якщо людина вживає лише соки, то додаткове голодування сприяє схудненню. Проте з організму виходять не лише шлаки, а й корисні для людини елементи. Мінус фрешів в тому, що вони швидко псуються, а зіпсованим продуктом легко отруїтися.
  • Олія і сода. Така комбінація продуктів також викликає активізацію виділення жовчі з сильним проносним ефектом. При цьому виходять і корисні речовини, і продукти руйнації гемоглобіну. Проте цей процес є неконтрольованим і може більше нашкодити організму ніж допомогти йому в очищенні.
  • 3. Насіння льону. В ньому міститься багато розчинної клітковини, яка допомагає нормалізувати роботу травної системи. Її волокна вбирають зайві рідини та шлаки, при цьому утворюється м’яке масло, яке з легкістю виводиться з організму природним шляхом. Застосовувати цей засіб дуже просто, достатньо регулярно випивати склянку води з замоченою в ній 1-2 ложками насіння.
  • Насіння конопель. Цей продукт може забезпечити людину на 20% розчинною клітковиною та на 80% нерозчинною. Обидва елементи є важливими для покращення якості травлення та виведення шлаків з організму. Розчина клітковина створює в кишечнику желеподібну речовину, що корисна для травних бактерій. Вона знижує рівень цукру та регулює холестерин. Нерозчинна клітковина сприяє кращому та швидшому виведенню відходів та шлаків через кишечник. Завдяки їй знижується ризик розвитку цукрового діабету. Варто зазначити, що клітковиною багаті саме не лущені ядра конопель.

Якщо ви вирішили очистити свій організм від шлаків, потрібно пам’ятати, що для цього не достатньо лише вживати корисні продукти. Потрібно повністю переглянути свій раціон, викинути з нього усе шкідливе, забезпечити правильний режим приймання їжі без переїдання, пити не менш як 1,5-2 л води на день та займатися спортом.

Джерело: https://smartshop-smartshop.ua/semena-elitnoj-konopli/iz-gollandii