Спортивне взуття для домашніх тренувань: як обрати

Здоровий спосіб життя нерозривно пов’язаний з постійними фізичними навантаженнями. Чимало людей для цього обирають походи в спортзал, біг чи інші види тренувань. Деякі налаштовані більш рішуче та проводять спортивні тренування на вулиці, добро, що зараз у містах є багато майданчиків, на яких можна безкоштовно використовувати встановлені знаряддя. Однак підтримати гарну форму можна і за допомогою занять удома. Для таких тренувань варто обрати спеціальне взуття, яке забезпечить максимальний комфорт і безпеку. Широкий асортимент кросівок для занять спортом удома, в залі чи на відкритому повітрі можна підібрати на сайті ua.puma.com. Спортивне взуття від PUMA користується заслуженою популярністю серед мільйонів любителів спорту по всьому світу.

Навіщо спеціальне взуття?

Нерідко для занять в приміщенні чи залі не обирають спеціальне взуття, користуючись кросівками для бігу чи прогулянок. Насправді кожен вид тренувань потребує кросівок з певними характеристиками. Зручне і правильно підібране спортивне взуття допоможе зробити заняття дійсно ефективними. Ідеальний варіант – обрати декілька пар кросівок залежно від завдань тренування. При цьому критерії вибору будуть різними, адже аеробні і силові вправи мають різні функції.

Критерії вибору

Аби під час занять спортом не відчувати дискомфорту, варто при покупці взуття дотримуватись певних рекомендацій:

• обирати взуття на піврозміру більше;
• зосередитись на моделях з «дихаючих» матеріалів;
• обирати кросівки з жорсткою, пружинистою підошвою.

Окрім того, чудовим вибором будуть моделі, в яких для виготовлення підошви використано декілька шарів. Такі кросівки забезпечують краще зчеплення з поверхнею і зменшують навантаження на стопу. Амортизація підошви – ще одна важлива характеристика, яка дозволяє підвищити безпеку тренувань і захистити ногу від травм.

Яке взуття підходить для домашніх тренувань?

Для домашнього фітнесу, перш за все, важлива динаміка і гнучкість. Разом з тим, кросівки мають добре тримати стопу, не сковуючи при цьому рухів. Тому перевагу варто надавати більш легким моделям, адже в них буде набагато простіше виконувати активні вправи. Гнучка і м’яка підошва – ще одна важлива характеристика для такого взуття.

Щодо матеріалів, то чудово підійдуть для домашніх тренувань кросівки із текстилю, натуральної чи штучної шкіри високої якості. Дуже часто взуття для занять в приміщені також має додаткові вставки з сітки чи текстилю. Таким чином забезпечується хороша вентиляція, яка дуже важлива під час тренувань в приміщенні – як вдома, так і в спортивному залі.